01 / VSTUP
Diagnostika a rozhovor
Tělesná kompozice, návyky, režim, cíl a relevantní zdravotní souvislosti.
Výživa, pohyb a zdravý životní styl.
Komplexní poradenství bez extrémů, přizpůsobené vašemu tělu, cíli a běžnému dni.
Odborná kvalifikaceVýživový poradce pro dospělé a děti • profesní kvalifikace 69-042-N
Žádné MLM.
•Žádný skrytý prodej.
•Žádné univerzální diety.
•Žádné moralizování.
CO JE VITAPLAN
Komplexní výživové poradenství pro reálný život.
VitaPlan není jednorázový jídelníček ani seznam zákazů. Je to odborně vedený systém, který pomáhá poskládat výživu, pohyb, spánek, pracovní režim a osobní možnosti tak, aby změna dávala smysl tělu i běžnému dni.
01
Výživa
Porce, skladba jídel, energie, bílkoviny, praktické náhrady a plán pro pracovní i rodinné dny.
Přečíst článek →02Pohyb
Aktivita odpovídající cíli, možnostem a regeneraci. Ne výkon za každou cenu, ale krok, který jde opakovat.
Přečíst článek →03Životní styl
Spánek, stres, směny, cestování, nákup, vaření a překážky, které rozhodují o tom, zda plán vydrží.
Přečíst článek →RYCHLÁ ORIENTACE
Tři odpovědi. Doporučený první krok.
Nemusíte znát názvy balíčků ani předem rozhodnout, zda potřebujete osobní nebo online spolupráci.
3 KRÁTKÉ OTÁZKYNevím, který program je pro mě vhodný
1 / 3CO VITAPLAN SPOJUJE
Nejdříve porozumět situaci. Potom měnit.
Spolupráce stojí na třech částech. Jejich konkrétní rozsah se přizpůsobuje cíli, režimu a odborným hranicím služby.
02 / PLÁN
Praktická strategie
Priority, porce, varianty jídel a postup, kterému rozumíte a umíte jej použít.
03 / VÝVOJ
Kontroly a úpravy
Vyhodnocení trendu, překážek a proveditelnosti místo unáhlených změn po jednom dni.
↗
Jak funguje online spolupráceNemusíte dojíždět na každou konzultaci
Vstupní měření může proběhnout osobně v Pardubicích, další vedení a kontroly také online přes Zoom, Google Meet nebo předem dohodnutou platformu.
JAK TO FUNGUJE
Jasný postup bez zbytečných slibů.
- 01
Krátké ověření vhodnosti
Ujasníme cíl a zda VitaPlan odpovídá tomu, co potřebujete.
- 02
Vstup a měření
Rozhovor, anamnéza a podle situace osobní diagnostika přístrojem TANITA.
- 03
Plán a vysvětlení
Dostanete konkrétní priority, praktické varianty a jasný způsob kontroly.
- 04
Vyhodnocení trendu
Kontroly posuzují delší vývoj, energii, zkušenost a proveditelnost.
JAK SLEDUJEME VÁŠ POKROK
Data ukazují směr. Nehodnotí člověka.
Sledujeme vývoj tělesné kompozice, obvodů, stravovacího režimu, pohybu a regenerace. Rozhoduje trend a souvislosti, ne jeden výkyv.
i
Zobrazený panel představuje oblasti hodnocení; neobsahuje údaje konkrétního klienta.
ANONYMIZOVANÝ PŘEHLED / TREND4 OBLASTI
TĚLESNÁ KOMPOZICETuk a svalyvývoj v čase
ANTROPOMETRIEPas a obvodystejná metodika
DENNÍ REŽIMStrava a pohybreálné souvislosti
REGENERACESpánek a energiesoučást výsledku
PŘÍBĚHY Z PRAXE
Konkrétní situace. Praktické řešení.
Případy jsou zkrácené a anonymizované. Nejsou příslibem stejného výsledku pro jiného člověka.
Režim, který funguje i při střídání směn
Místo další krátké diety vznikly varianty jídel pro různé pracovní dny a postupný návrat k pohybu.
Energie podle skutečné tréninkové zátěže
Tréninkový a volný den dostaly odlišnou skladbu jídla, jasné načasování a praktické varianty na cesty.
Opatrný postup v návaznosti na péči lékaře
Z chaotického zkoušení potravin vznikl přehledný etapový režim se sledováním tolerance a jasnými hranicemi služby.
Osobní reference bez domýšlení.
Přímé citace klientů zveřejníme pouze po jejich samostatném a konkrétním souhlasu. Do té doby web pracuje jen s anonymizovanými případy.
DŮVĚRA A HRANICE
Odbornost, transparentnost a lidský přístup.
VitaPlan vede Jindřich Král, držitel profesní kvalifikace Výživový poradce (69-042-N). Program provozuje Optimum Partners s.r.o. a každá spolupráce má předem potvrzený rozsah, cenu a odborné hranice.
KDO ZA VITAPLANEM STOJÍ
Odbornost musí být přesná. Poradenství musí zůstat lidské.
VitaPlan založil Jindřich Král, držitel profesní kvalifikace Výživový poradce (69-042-N), absolvent chemie a analýzy potravin a dlouholetý profesionál v potravinářství.
Profesní kvalifikace 69-042-NVýživa dětí a dospělýchChemie a analýza potravin
PORADNA
Podrobnosti jsou tam, kde je skutečně potřebujete.
Články, recepty, modelový výstup a lokální informace už nepřerušují hlavní cestu stránkou.
ODBORNÉ ČLÁNKY
Výživová poradna
Souvislosti vysvětlené srozumitelně a bez zázračných slibů.
Otevřít poradnu →20 RECEPTŮRecepty a nutriční hodnoty
Praktické varianty pro běžný život jsou součástí poradny VitaPlan.
Prohlédnout recepty →MODELOVÝ DOKUMENTUkázkový výživový výstup
Anonymizovaný příklad toho, co může klient obdržet.
Prohlédnout výstup →SPOLUPRÁCE PRO PORADCE
Chcete se stát součástí komunity VitaPlan?
Získejte portál pro práci s klienty, jednotnou metodiku, podporu VitaPlan Asistenta a odborné zázemí garanta. Pracovat můžete online z domova, ve vlastní poradně nebo obě formy kombinovat.
NEZÁVAZNÝ PRVNÍ KROK
Proberme, zda je VitaPlan pro vás vhodný.
Můžete rovnou zavolat a rezervovat krátký úvodní hovor, nebo připravit zprávu bez citlivých zdravotních dokumentů.
- nejprve ověříme, zda je VitaPlan pro vás vhodný
- domluvíme osobní, online nebo kombinovaný postup
- předem znáte rozsah i cenu spolupráce
PŘÍMÁ REZERVACE HOVORUZavolat a rezervovat termínDomluvit termín přes WhatsApp →